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20kg体重を落とす


人間ドッグの結果
糖尿病ほぼ決定(泣) まだ大したことないみたいだけど
ひどいときの ヘモグロビンエワンシーというのが 11あって めまいがしていた

とりあえず 20キロ痩せろということで
がんがん 運動をということで テニス!!
15,年経験とい まあまあ うまい いや できる が正しい

なんか 写真を見ると 出川みたいといわれてもおかしくない(笑)

このほかに サーフィンとかゴルフとか やっているので 食生活からかな

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